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Saguenay 市
Saguenay 市位于Saguenay-Lac-Saint-Jean地区，沿Saguey河而建，距离魁北克城大约200公里。城市包括三个辖区:Chicoutimi、Jonquière、La Baie。
Saguenay市是一座比较新的城市。2002年，原来独立的Chicoutimi、Jonquière、La Baie三座城市合并，与Lac-Kénogami 、 Shipshaw 、Tremblay等附近行政单位一起，组建了这座更大、更有实力的城市。
Chicoutimi区
Chicoutimi区最早形成居民点的时间可以追溯到1676年，当时，这里曾经是一个皮毛交易站，而Saguenay河与Chicoutimi河则是土著部落用了若干个世纪的水运通道。在本地土著居民的语言里面，Chicoutimi就是“深水”的意思。Chicoutimi贸易站一直运行到1782年才退出历史舞台。
1842年，混血木材商人Peter Mcleod在这里建了一座锯木厂。随着越来越多居民在锯木厂周围定居，成立一个行政管理机构便顺理成章地提上了日程。1845年，在这位木材商人的推动下，Chicoutimi建立社区。1855年，这里成立县级行政机构；1878年，罗马天主教在这里成立教区。
1893年，CN铁路修到这里，Chicoutimi纸浆和造纸业快速发展。1896年，由法裔加拿大人投资创建的Chitoutimi Pulp Co.纸浆公司挂牌营业。与此同时，Chicoutimi Pulp Mill成为全加拿大纸浆及纸浆设备最大的生产商。
自大萧条之后，这座小镇成为本地区的行政和商业中心。1967年，Saguenay音乐学院（Conservatoire de musique de Saguenay）在Chicoutimi成立；1969年，魁北克大学希库蒂米分校（Université du Québec à Chicoutimi）成立。1972年，这座城市还承办了魁北克省夏季运动会。
通过1976年的行政区划调整与合并,Chicoutimi兼并了邻近的小镇Chicoutimi-Nord与Rivière-du-Moulin。2002年，这里的行政区划又经过了一次调整。在这次调整中，Chicoutimi与相邻的几个市镇合并，成立了新的城市Saguenay，而原来的Chicoutimi市则成为新城市的一个行政辖区。
1996年夏天，一场破纪录的大雨引发大水灾，洪水涌入Chicoutimi市中心，夺去7条人命，冲毁多座桥梁，造成大约15亿加元的财产损失。
Jonquière区
Jonquière最早殖民的时间是1847年，最早的主人是从La Malbaie搬迁过来的Marguerite Belley。在新法兰西时代，此公被授予Jonquière公爵爵位。
自20世纪初开始，这里的纸浆和造纸业兴起。1925年至1928年期间，全球最大的铝厂在Arvida小镇建成。1942年，为了给工厂提供能源，Alcan公司在Shipshaw修建了一座水电站，这座水电站是当时世界上最大的水电站之一。1975年，Jonquière、 Arvida和Kénogami三个原来独立的小镇合并为一座城市，城市的名称为Jonquière市。这座城市曾经是1976年魁北克冬季运动会的主办者，也承办了1979年的皮划艇和帆船世界杯赛事。
Jonquière的发展与本地望族Kénogami家族的贡献密不可分。该家族曾经拥有的纸浆和造纸场现在已经为Abitibi-Consolidated公司所有。这座普普通通的小城市为世界所知，还是因为沃尔玛连锁超市曾经尝试在这里落脚，但是在经营很短的一段时间之后，便关门大吉，官方给出的理由是“财务难题”。
2002年2月18日， Jonquière与邻近的城镇合并，加入新成立的Saguenay市。
La Baie区
La Baie是Saguenay市最有趣的一个行政辖区。这个区位于一条名为“哈!哈!河（Ha!Ha!River）”与三月河（Mars River）两条河交汇处的“哈！哈！湾（Baie des Ha! Ha!）”。这里曾经是Saguenay-Lac-St-Jean地区最早的殖民地，是一家名为“二十一公司（Société des Vingt et un）”的机构于1938年建立的。1910年，随着多条铁路干线到达这里，“哈！哈！湾”的运输地位得到很大的提升，在水边修建了非常完备的大型码头设施。
La Baie的发展也是在自然资源的开发基础上完成的。19世纪和20世纪两个世纪里，纸浆和造纸业一直是这里的支柱产业。上一个世纪八十年代，这里的炼铝业开始蓬勃发展。2004年，曾经为本地居民提供大量就业机会的Abitibi-Consolidated公司造纸厂倒闭，从此之后，La Baie的旅游业便成为主要产业，2008年，这里建成了一个豪华游轮大码头。
位于La Baie区的Bagotville飞机场是Saguenay-Lac-St-Jean地区最主要的飞机场。这家飞机场同时还为加拿大空军的训练提供起飞和着陆场地。皇家空军在这里主要训练CF-18型军机。空军基地现在是该区最大的工作机会提供者。
新成立的Saguenay市的经济以能源、铝业、木材加工、生物科技等为主。这里有三个大型工业园区，总共占地面积8 496 138平方米。市内有5条市中心商业带、6家购物中心。根据加拿大统计局2009年的统计结果，该市当年的GDP为六百万加元，占Saguenay-Lac-St-Jean地区GDP的七成。Cobalt Aircraft飞机制造公司正在该市建设一家飞机装配厂，用来装配Co50型螺旋桨飞机。
